En iyi burun bandı herkes için aynı değildir. Doğru bant; ne için kullanacağınıza, cildinize ve burun yapınıza uyan, gece boyunca yerinde kalan ve bant başı maliyeti bütçenize uyan banttır. Bu rehberde seçim yaparken bakmanız gereken 5 kriteri, burun bandı türlerini ve Gudslip bantlarının bu kriterlerde nerede durduğunu anlatıyoruz.
Burun Bandı Ne Yapar, Ne Yapmaz?
Burun bandı, burnun dışına yapıştırılan ve burun kanatlarını hafifçe dışa doğru açan ilaçsız bir şerittir. Amaç, burundan geçen havaya daha fazla yer açmaktır. Nasıl takıldığını Burun Bandı Nedir, Ne İşe Yarar? yazımızda adım adım anlattık.
Araştırmalar ne diyor? 14 çalışmayı ve 294 hastayı kapsayan 2016 tarihli bir derleme, burun genişleticilerin burundan nefes almayı iyileştirdiğini, ancak uyku apnesi ölçümlerinde iyileşme sağlamadığını bildiriyor. Aynı derlemede dış bantlarla horlamadaki azalma da kesinlik kazanmamış.
Yani burun bandı, burnu tıkalı olduğu için rahat nefes alamayan biri için mantıklı bir denemedir. Uyku apnesinin tedavisi değildir ve tıkanıklığın nedenini ortadan kaldırmaz.
Burun Bandı Seçerken Bakılacak 5 Kriter
- Kullanım amacı: Uyku için alacaksanız sekiz saat boyunca rahatsız etmeyen, cilde nazik bir bant arayın. Spor için alacaksanız ter ve neme dayanıklı yapışkan öncelik olur.
- Yapışkan: Bant gece yarısı kalkıyorsa işe yaramaz; sabah çıkarırken cildi soyuyorsa da kullanılmaz. Yapışkanın ne olduğunu ve hipoalerjenik olup olmadığını ambalajda arayın.
- Malzeme: Bant saatlerce cildinizde kalacak; bu yüzden nefes alabilen bir malzeme arayın.
- Beden ve uyum: Bantların çoğu tek beden satılır. Burnunuza uyup uymadığını görmek için ilk alışverişte küçük paketle deneyin.
- Bant başı maliyet: Her gece kullanacağınız bir üründe paket fiyatı yanıltır. Fiyatı adede bölün ve bant başına ne ödediğinize bakın; büyük paketler genelde daha ucuza gelir.
Burun Bandı Türleri
İlaçsız burun genişleticiler iki ana türde satılır. Çoğu kişi dış bantla başlar, çünkü burnun içine bir şey yerleştirmek gerekmez.
| Tür | Nasıl kullanılır | Tekrar kullanım | Kimler tercih eder |
|---|---|---|---|
| Dış burun bandı | Burun sırtına yapıştırılır | Tek kullanımlık | Burnunun içinde bir şey hissetmek istemeyenler |
| Burun içi genişletici | Burun deliklerinin içine yerleştirilir | Genelde yıkanıp tekrar kullanılır | Yapışkana cildi tepki verenler |
Dış bantlar kendi içinde de ayrılır: uyku için tasarlananlar cilde nazik olmayı, spor için tasarlananlar terde yerinde kalmayı öne alır.
Gudslip Bantları Bu Kriterlerde Nerede Duruyor?
Gudslip'in iki dış burun bandı var: uyku için Gudslip® Burun Bantları, spor için Gudsport® Burun Bantları.
- Kullanım amacı: Gudslip uyku için tasarlandı ve 24 saate kadar etkili. Gudsport'un yapışkanı ter ve neme dayanıklı; altı rengi var.
- Yapışkan: İkisinde de Henkel yapıştırıcı kullanılıyor.
- Malzeme: Medikal kalite, nefes alabilen ve hipoalerjenik.
- Beden: Tek beden.
- Maliyet: 30, 90 ve 360 bantlık paketler var; paket büyüdükçe bant başı maliyet düşüyor. Güncel fiyatları ürün sayfalarında görebilirsiniz.
İlk kez deneyecekseniz 10'lu paketle ya da 30'lu paketle başlayın; her gece kullanmaya karar verirseniz büyük pakete geçin.
Burun Bandı Kimler İçin Doğru Çözüm Değil?
Burun bandı her horlamanın ya da her tıkanıklığın çözümü değildir. Şu durumlarda bant almadan önce bir hekime danışın:
- Yüksek sesli horlamaya uykuda nefes durması ya da gündüz aşırı uykululuk eşlik ediyorsa. Bunlar uyku apnesi belirtisi olabilir.
- Burnunuz aylardır, özellikle tek taraflı tıkalıysa.
- Bandın yapışacağı bölgede yara, güneş yanığı ya da tahriş varsa.
Yara bandı gibi yapışkanlı ürünlere cildiniz tepki veriyorsa ilk gece kısa süre deneyin; kızarıklık olursa kullanmayı bırakın.
Sık Sorulan Sorular
En iyi burun bandı hangisi?
Tek bir cevabı yok. Kullanım amacınıza uyan, yapışkanı cildinizi tahriş etmeyen, gece boyunca yerinde kalan ve bant başı maliyeti bütçenize uyan bant sizin için en iyisidir.
Burun bandı horlamayı keser mi?
Horlamanız burun tıkanıklığından kaynaklanıyorsa fayda görebilirsiniz. Araştırmalar burundan nefes almanın iyileştiğini gösteriyor, ancak horlamanın azaldığı kesin olarak kanıtlanmış değil.
Burun bandı uyku apnesini tedavi eder mi?
Hayır. Uyku apnesinden şüpheleniyorsanız bir hekime başvurun.
Burun bandı tekrar kullanılır mı?
Hayır. Gudslip ve Gudsport bantları tek kullanımlıktır.
Her gece kullanılabilir mi?
Evet. Gudslip burun bantları günlük kullanım için tasarlandı.
Hassas ciltte kullanılır mı?
Gudslip bantları hipoalerjeniktir. Yine de yapışkanlı ürünlere tepki veren bir cildiniz varsa önce kısa süre deneyin.
Burun bandı ile ağız bandı birlikte kullanılır mı?
Evet. İkisini birlikte kullanmak isteyenler için Gudslip® Yenileyici Uyku Seti 30 ağız bandı ve 30 burun bandı içeriyor.
Kaynak
Camacho M. ve ark., burun genişleticiler üzerine sistematik derleme ve meta-analiz, Pulmonary Medicine, 2016.
